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银河娱乐场网址:身体哪里有毛病,看看白发位置就知道!

时间:2018/3/29 16:13:00   作者:澳门银河官网   来源:澳门银河官网   阅读:0   评论:0
内容摘要:人的身体阳气是否充足从头发是可以看出来的年纪轻轻就有白头发的你是不是正在犯愁?长在额头、两鬓、头顶白发各代表着什么意思呢?本篇重点银河娱乐场网址头发的生长源于气血,气血旺,头发生长正常,气血衰,头发变白、枯槁,甚至脱落。白发出现的位置,能辅助我们发现一些脏腑方面潜在的问题,对号入...

人的身体阳气是否充足

从头发是可以看出来的

银河娱乐场网址:身体哪里有毛病,看看白发位置就知道!

年纪轻轻就有白头发的你

是不是正在犯愁?

长在额头、两鬓、头顶白发

各代表着什么意思呢?

本篇重点银河娱乐场网址

头发的生长源于气血,气血旺,头发生长正常,气血衰,头发变白、枯槁,甚至脱落。白发出现的位置,能辅助我们发现一些脏腑方面潜在的问题,对号入座,调理起来会更有效。

前额白发:多为脾胃失调

《黄帝内经》中指出,“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。前额属于阳明,而阳明主要跟脾胃有关,主气血,阳明衰,发变白,实际上是脾胃出问题了。

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● 调养脾胃,餐食定量

脾胃不好的人饮食必须有规律,不能饥一顿饱一顿的,对于自己喜欢的食物也不能一次吃太多,可适当吃些怀山药、莲子、芡实等健脾胃的食物。

如果平时太忙,嫌蒸山药煮粥麻烦,也可以选择古方麸炒工艺的山药粉代替,通过破壁技术处理后的山药粉冲服方便,更有助于肠胃的吸收。

● 不要熬夜,以免伤气伤血

年轻时气血旺盛,熬夜后很快就能恢复,但到了三四十岁,再熬夜就很难恢复,白天补好几个小时的觉都比不上晚上早睡一个小时。晚上11点之前睡觉,能帮助藏精藏血,第二天才能生发出来,保持精力的旺盛。

◆调理食方:白茯苓粉、山药粉、葛根粉各15g。先用冷开水调成糊状,再放到火上加热约5分钟煮熟即可,建议每天搭配早餐一起服用。

两鬓白发:或与肝胆有关

简单来说,两鬓(耳旁的部位)对应的脏腑反射区是肝胆。具体可以分以下2种原因:

肝血不足:头发的生长速度跟肝血相关,肝主藏血,肝主生发,如果肝血不足,头发就会变白和干枯,致脱发。

血燥或气郁:肝胆火偏盛,情绪易激动的人也比较容易长发白,有些年轻人在短时间内头发大量变白,与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。

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● 气血同补,清心安神

肝血不足的人银河娱乐场网址,补血肯定是要的,但最好的做法是在补血的同时补气。比如在服用阿胶补血的同时,也可用红枣、桂圆、枸杞泡水代茶饮,有益健脾补气,或喝点小米粥,因为气可生血、行血、化血,气补好了,血也就升上来了。

平时火气大,易怒,肝郁气滞的人,可用莲子心3g,百合10g一起泡水喝,有清心安神的功效。

● 敲打胆经,赶走白发

平时要调整好自己的情绪,保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累。每天坚持,敲大腿两侧的胆经,左右各50下,能提高人体的吸收能力,有白发的人,会逐渐转黑。

◆ 调理食方:黑芝麻250g,制何首乌250g,黑芝麻炒香后打磨成细粉,制何首乌焙干后打磨成细粉,两者拌均匀,每次取30g开水冲服,每日1~2次。

头顶、后脑白发:肾气不足

根据人体经络循行路线,头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发,多由于肾气不足;后脑勺的部位也在任脉附近,自然也跟肾有关。

一般肾精不足,饮血亏虚的人还会伴随失眠、神经衰弱、尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等情况。

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● 益肾饮食,黑色当先

头顶、后脑勺长白发的人,除了要补气血,还要注意补肾。说到对肾气的滋养与呵护,黑色系的食物都可作为候选,比如黑芝麻、黑米、黑荞麦、黑豆 ...

作为日常保健,比较常用的方法是将黑芝麻、与核桃研磨成粉,搅拌均匀,每晚睡前,取出30g左右直接吃或开水冲服。能补养肝肾、健脑润肺、养血乌发、坚筋骨、防衰老。

● 学会减压,早晚梳头

保持乐观,避免过强的精神刺激。特别是要注意不要思虑过度耗伤精血,担惊受怕、压力大等都会导致肾气不足。

平常多按摩头皮,用木梳或牛角梳,每日早晚各梳头1次,每次5分钟,可刺激头皮,改善头部血液循环,为头发输送充足的养分,也能让你头脑清醒、减轻压力、消除疲劳。

◆调理食方:核桃仁15g,芡实粉15g,黑米30g。核桃仁炒香后打成粉,与芡实粉,黑米一起下锅,煮粥食用。

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